Монтаж:-)

     Каждое утро я обливаюсь холодной водой. Дома, в ванной. 

     Раньше я делала этот так: вставала перед ведром и начинала настраиваться: чтобы мне такого полезного себе пожелать или внушить, или наоборот изогнать из своей головы. Иногда это длилось довольно долго. Возможно, потому что я не могла быстро решить, что именно мне надо изгонять или привлекать, но скорее от того, что трудно было решиться на некомфортную процедуру.

     Теперь я делаю другое упражнение. Называется: ни о чем не думай, сразу делай! Я наливаю полведра воды(половина - чтобы не поднимать тяжелое), залезаю в ванную, быстренько ее на себя выливаю и сверху добавляю холодной воды из душа: руки, спинка, живот, ноги, руки, спинка, лицо... Потом еще быстрее выскакиваю и растираюсь полотенцем.

     Сегодня  поймала себя на ощущении, будто я в кино. Показывают иногда  монтаж, как герой каждый день делает одно и тоже и эти действия слились в одно непрерывное: звонит будильник, я подскакиваю, бегу в ванную, включаю воду, бегу на кухню, включаю чайник, бегу в ванную, опрокидываю ведро, спинка, живот, руки, ноги, растираюсь, одеваюсь, включаюсь... уф:-)

     Ощущение не унылое, не зацикленное, а довольно радостное — вот включился новый день!

 

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.